La préparation physique est l’« ensemble organisé et hiérarchisé des procédures d’entraînement qui visent au développement et à l’utilisation des qualités physiques du sportif ».

     Musculation naturelle (sans appareil) et avec instruments, circuit training, boucliers de frappe vont seront imposés sans répits dans ce cours pour mieux vous préparer aux compétitions, aux tao lu et contribueras à une perte de graisse avec prise de masse musculaire pour un meilleurs bien-être. Des tests d’efforts avec protocoles sérieux sont également programmés 2 à 3 fois par an.